牛油果核能减肥吗

牛油果核具有减肥的作用，由于牛油果核中富含不饱和脂肪酸、纤维素，可增进肠道蠕动，帮助粪便排出，有益于减肥；同时牛油果核味道苦涩，食用可抑制食欲，减少高热量食品的摄取，可将其切片煮水当作茶饮服用来减少逐日热量摄取，从而到达减肥瘦身的目的。