苦荞麦米怎样吃降血糖

苦荞麦米具有清热解毒和降压减肥，和降血糖的作用，想要起到好的效果，可以用苦荞麦制作成薄饼和蔬菜搭配食用，对得了高血糖和糖尿病患者的人群来讲，有很好的调理作用。也能够用苦荞麦米研磨成面粉，制作面条来搭配肉沫和黄瓜，不但味道10分鲜美，不会油腻，也很容易消化，非常合适得了高血糖和糖尿病的人群服用，起到1定的保健功效。