桑葚怎样吃可使白发变黑

1、直接吃：将桑葚放入盐水当中浸泡10⑵0分钟左右，盐具有杀菌的作用，能够帮助除去桑葚内部的细菌，然后再用清水将桑葚冲洗干净直接食用便可，这样能够最好的保存桑葚中的营养成份，食用后能起到最好的食疗效果。
2.榨汁喝、将桑葚用来榨汁饮用也是不错的选择，这样食用也能起到较好的黑发效果，但是在榨汁之前1定要桑葚清洗干净，并且要将坏果择去。