打篮球1个月能瘦几斤

视情况而定。由于每一个人的身体素质和运动能力都不1样，因此对不同人群来讲，打篮球1个月能瘦的体重也是不同的，1般来讲运动强度越高、运动时间越长，减肥的效果就会越好。但是由于在打篮球的进程中也会对膝盖造成1定的侵害，所以在运动之前也要做好热身准备，而且对1些本身体重基数较大、比较肥胖的人群来讲，打篮球的时间是不建议延续太长的，以避免出现膝盖不适的症状。