女性脾虚湿气重吃甚么

如果脾胃虚，又有湿气的时候，可以多吃1些补气的食品，如黄豆、白藊豆、鸡肉等，饮食方面应当以平淡的饮食为主，如赤小豆、绿豆、黄瓜、玉米、莲藕等，可以多吃1些甘寒的食品，如山药、薏米、芡实、藊豆等。另外，茯苓饼、莲藕粉对脾胃虚兼湿的人也有好处，不能吃太多、太油腻的食品。