怎样去除湿气和寒气

驱寒湿气的作用，说明中医认为寒湿体质是1种寒湿体质，中医理论认为寒湿都属于阴邪。阴寒之法，1般都要用“温”法。从中医阴阳理论看，阴制阳、阳制阴、阴阳相互制约，具体到体内去寒湿，饮食上要多吃1些温性食品，如肉桂、生姜、大葱、8角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食品，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。在居住进程中，居住环境要注意透风干燥，避免湿润、阴冷，以避免身体变得寒冷、寒冷，比如很多水下工作的人容易得上关节炎等疾病，就是这样。不要在雨中涉水，如没法避免，要尽快更换衣物。