女人湿气重怎样调理吃甚么效果好

体内湿气重主要是生活习惯和饮食习惯酿成的。平时，多吃点生姜来祛除体内的寒气。也能够适当吃1点辣椒，但不能吃太多。吃得太多会引发炎症，对身体造成更大的伤害。也能够喝1点红豆薏米粥。平时可以选择用热水洗澡或用热水泡脚，这样可以有效的祛除体内的寒气。尽可能避免吃冷的食品，如香蕉、西瓜和冰淇淋。