瓜氨酸怎样吃

1般来说，我们在平常的生活中，可以多吃1些带皮的水果类，就能够补充瓜氨酸。而且像1些鸡鸭鱼肉中，也含有丰富的瓜氨酸。另外，现在市场上还有1些富含瓜氨酸的保健品，它的含量会更高，食用起来也更方便，大家可以到相干药店咨询。