胸部是女性身体的重要部位,乳房的健康状态直接影响到女性的身体健康。每天生活中,1定要多注意乳房出现甚么样的问题,有许多女性乳房会有硬块,并伴随疼痛。轻揉乳腺,可以使过剩的体液重新回到淋巴系统。在推拿的时候,先把肥皂液涂在乳房上,手指沿乳房表面转动大约1个硬币大小的圆圈。接着用手按住乳房,再弹起来,这对预防乳房不舒服有很大帮助。热疗法是1种传统的中医疗法,可以通过热包扎、热水瓶或热热水浴来减轻乳房疼痛。若冷敷和热敷交替使用,可更有效地消除乳房的不适症状。乳腺出现疼痛,多是乳癌而至。乳癌病发初期可出现乳痛、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状,随病情加重可致使局部溃烂。长时间乳房疼痛,应及时到医院做乳腺超声检查,医生根据具体情况作出诊断。