含糖低的水果有哪些

含较少糖分的水果，如生黄瓜和番茄。他们可以提供必须的维他命，膳食纤维素，并且不会致使血糖迅速上升。当你空腹血糖高时，吃水果时尽可能在餐前半小时或两小时内，由于这段时间内体内血糖水平较低，而此时吃水果，既能满足患者需求，又不会致使血糖升高。含糖较多的葡葡、荔枝、枣子、板栗等，应尽可能少食。