我想要通过喝茶来减肥和美白和去火可以吗

日期：2024-04-10 21:42:04来源：健康问答人气：我来评论

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可视本身体质而定，若为寒性体质则不宜长时间食用花茶。减肥的话建议饮食不要吃油炸、油腻、辛辣刺激物，平淡为主，多吃1些祛湿、排毒、利水的食品，如山药、薏苡仁、冬瓜、赤豆、黑木耳，用1些菊花、枸杞泡水服用，注意控制饮食，要多锻炼。