日期：2024-04-10 21:46:07来源：健康问答人气： 我来评论
不推荐使用减肥产品，有副作用，反弹严重。建议你用科学的方法减肥，每天做有氧运动，开始时每天做15分钟快跑和有氧运动，然后每天逐步增加，延长时间，最后每天坚持运动1小时左右，如果能，时间还可以再长1点，但是要注意劳逸结合，少吃甜食、进食要慢、细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃水果、蔬菜。
