减肥早饭吃3明治会胖吗

日期：2024-04-11 01:20:02来源：健康问答人气：我来评论

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3明治，属于1种西餐，主要是以番茄酱、火腿、面包、沙拉酱制成，3明治的含热量特别高，有1定的脂肪和糖成份，所以在减肥期间尽可能不要食用。想要减肥的人可以多吃1些平淡的食品，尽可能不要吃油腻和高胆固醇的食品，这样不利于减肥。若是想吃3明治的话，也能够自己做热量低的。