肝火旺怎样调理最快的方法是甚么

肝火旺的人吃含有黄连的水果，许多食品中都含有可以下火的物资。喝茶，茶中含有大量的氨基酸和矿物资有机元素，我们也能够采取喝茶的方式来使自己的肝火降下来。调剂心态，肝火旺也不只是我们上火，有时还会是我们生气、发怒的时候，所以，请尽可能调剂自己的情绪。