肝火旺盛怎样调理

心情愁闷等可引发肝火旺盛，这在我们生活中比较常见，主要症状有目赤、烦躁、头痛、口苦、吐血等。肝火旺调理办法有：
1、情绪安稳，想要肝火旺，就要有1种愉快的心情。
2、睡眠，保证肝脏的自我解毒修复正常进行。
3、运动，肝火旺，每天坚持适当运动，可助养肝肾。食补之神，多吃些清肝泻热食品。肝火旺的人也能够在中医师的指点下用中药调理。