减肥可以喝纯牛奶吗

日期：2024-04-09 09:19:09来源：健康问答人气：我来评论

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减肥期间可以喝纯牛奶。纯牛奶含糖较少，不会造成热量摄取过量的情况。在减肥的进程中也要注意公道饮食，避免暴饮暴食，同时要注意减少油腻、不容易消化的食品的摄取量，避免出现消化不良和卡路里过量的情况。