酸奶燕麦片的功效与作用

日期：2024-04-09 09:33:04来源：健康问答人气：我来评论

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酸奶泡燕麦片可增进肠胃蠕动，因此可避免便秘及改良便秘，而且还能起到补钙的作用，1般对骨质疏松也可起到防治作用，另外酸奶泡燕麦片所含蛋白质及氨基酸也较丰富。虽然酸奶泡燕麦片中含有相当丰富的营养素，但也要避免饮食过于单1，以避免造成某些营养缺少而致使机体免疫力降落。