怀孕前3个月注意事项

对孕期3个月的人群来讲，需要做到以下几点：
1、饮食均衡，孕期前3个月必须均衡饮食，注意营养均衡，不能偏食，不能贪吃，生冷及辛辣食品不能食用；
2、早、中、晚3餐要按时吃，并保证充足的睡眠时间；
3、预防贫血；
4、避免剧烈运动。