沙袋负重直抬腿伤膝盖吗

沙袋绑在膝盖以下其实不会对膝盖施加1个重力的负荷。所以具体应当是增加膝盖和大腿的提拉能力，其实不会增加膝盖的负荷。但是如果当地的力度过大就会致使冲击力加大，进而也会增加对整条腿的负担，所以膝盖也是比较容易出现损伤的。