减肥餐晚上吃会胖吗

1些正在减肥的朋友不知道在晚上的时候吃减肥餐会不会发胖，事实上，虽然说减肥餐可以起到有效的减肥的效果，但是，其实不建议在晚上的时候进行食用，由于晚上食用减肥餐会对本身的体重有所增加，而长时间不吃晚饭的话，对身体的健康也是很不利的，因此，选择好适合的食品，并且晚餐以后在进行公道的有氧运动也是对减肥很有好处的。