湿气重多喝水效果好吗

平时多喝水对身体有好处，湿重以湿热为主，但喝水时千万不要喝凉水或冰水，如果要尽可能喝温水，这样可以很好地排除体内的湿气和毒素，并能增进血液循环，加速本身新陈代谢，有助于排除湿气。另外还可食用1些调理湿气的中草药，和保健药材。这能事半功倍。