男性禁欲1年后的精子质量好不好？

长时间禁欲有可能影响精子质量，致使出现精子活力降落或数量减少等异常情况，因此建议男性朋友在平时还是要适当选择适合的方式帮助自己，使精子能排出1些，这也是保证精子数量和质量的重要方法，但建议不要过度自慰或手淫，否则容易产生肾虚问题。