喝了减肥咖啡口渴，方寸已乱怎样办

减肥最好的方法就是运动节食，现在市场上的减肥药成份良莠不齐，多靠抑制食欲或增进大便，更有黑心卖主加入增进身体新陈代谢的荷尔蒙，都不算健康减肥。减重的关键在于少吃多运动，说白了，吸收的要比消耗的少，身体能量负平衡，渐渐就会瘦下来，重视饮食均衡，重视营养。