火麻仁怎样吃能够通便？

最合适吃火麻仁的还是属于煮粥喝了，煮粥喝还可以接自己喜欢的东西进去1起熬，煮汤的时候也能够放些火麻仁进去，家人可以1起吃。假设认为以上两种都很麻烦的话，你可以取适当的火麻仁泡水喝，但每天要注意摄取量哦，多吃还是会危害健康。