灵芝胞子粉怎样吃效果才好？

灵芝胞子粉实际上是1种养生保健产品，不但能够提高人体免疫力，还能够强体健身，改良睡眠质量等。由于是粉状，所以服用方法也比较简单，可以直接用温开水冲泡，搅拌后饮用便可。也能够直接放入嘴里含服，然后再喝点温开水。平时坚持服用，能够很好提高人体免疫力，特别是中老年人，吃了还可以改良睡眠质量，效果挺不错的。