凌晨空腹2勺椰子油真的能减肥吗

凌晨空腹喝两勺椰子油是不能到达减肥效果的，由于椰子油的卡路里很高，吃了高卡路里的食品后减肥效果会遭到影响，所以如果想减肥的话，不推荐使用。若要减肥，平时可以选择吃些低热量的食品，如水果、蔬菜等，固然适当吃1些粗纤维食品也很重要，除饮食还要注意多运动，做些有氧运动，增进脂肪燃烧，也能到达减肥的效果。