晚上在睡觉前几小时洗鼻效果最好？

1般情况下，如果得了鼻炎或过敏性鼻炎，要注意可能会致使鼻腔内分泌物增多，所以睡前可以用淡盐水清洗鼻腔，这类方法可以清洗鼻腔分泌物，同时再喷药，效果会更好，这样鼻腔就会更舒服，休息也会更好，具体使用时，因人而异，可在医生指点下操作。