椰子油兑水真的能减肥吗

椰子油兑水确切有1定的减肥效果，但是椰子油本身的卡路里比较高，所以对水来讲，1定要注意控制好比例，尽可能不要直接喝高浓度的椰子油。另外还可以在炒菜时适当加入1部份椰子油，或直接把椰子油涂到面包等食品上食用。在吃椰子油减肥时，还应适当控制摄取的热量，尽可能避免吃过量的肥肉等油腻食品。