椰子油到底健不健康？有无危害？

先要告知大家的是，正确吃椰子油是很健康的，主要就是要注意食用椰子油的方法。食用椰子油时，建议可以斟酌在烹调食品时适当地加入1些，或直接在某些食品上涂上椰子油，如烤肠、面包等，都是可以的。试着不要直接喝椰子油，由于虽然椰子油更健康，但它本身也是有卡路里的，直接吃椰子油会造成摄取卡路里过量，终究极可能会致使肥胖。