如何才能提高性功能硬度和持久力？

日期：2024-04-14 17:21:11来源：健康问答人气：我来评论

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对性功能不佳或不够坚固及持久性不好的人会千方百计提高这方面的能力，1般说来，多做1些户外运动就可以提高性性能的硬度和持久性，固然在生活中也要注意不要有疲倦的状态，这样勃起硬度就会遭到影响，另外平时还可以吃些补肾固精的食品，如鸽蛋、猪腰、甲鱼等，这些食品都有壮阳的作用，所以可以适当吃些。