薰衣草喷雾对增进睡眠有帮助吗

薰衣草喷雾具有增进睡眠的作用，因此可用于神经衰弱和常常失眠的人。长时间使用还可以改良皮肤问题，并且该产品还可以调理月经。如果您晚上没法入眠，可以选择使用薰衣草喷雾。使用时，您应当掌握具体的使用量，并记住不要操作太多。并且还要注意睡眠环境，尽量安静，这样可能会更好休息。