1个月没吃主食大姨妈没来该怎样办

恢复正常饮食。如果你想减肥，可以用粗粮代替我们的主食。它们的营养价值是1样的。长时间不吃主食，身体没有碳水化合物来源，肯定会有影响。这是变相的节食。就算瘦了也会反弹。如果很严重，你的月经不会延续太久，所以你需要去医院开1些药来调理。