纤妃笑代餐粉怎样吃

首先，代餐粉需要用适当的开水冲泡，搅拌均匀后便可饮用，然后加入煮鸡蛋。上午10点左右，你可以适当地吃1些水果，比如苹果或香蕉。中午要注意荤素搭配，控制热量。比如可以多吃鱼和瘦肉，尽可能减少脂肪的摄取。下午3点左右可以适当吃1点水果，晚饭直接用这个产品。白天要注意喝两升水以上。