玛卡可以常常吃吗？常常吃玛卡有甚么危害？

玛咖是草本植物，但不能过量。通常每天服用25克之内是公道的。摄取过量会引发1些不适。虽然玛卡有1些副作用，但玛卡使人惊讶的高价值使其取得了国际顶级食品和国际新资源食品两个奖项。有效控制玛卡的摄取量可以确保玛卡的价值最大化。