中老年补钙甚么钙片效果好？中老年补钙哪一个牌子的钙比较好？

钙1般分为有机钙和无机钙，中老年人的话，建议选择葡萄糖酸钙，乳酸钙等有机钙。这类类型的中老年钙片能够更好吸收和消化。