吃了玛卡晚上很硬吗

吃了玛卡以后，晚上真的很难，但这其实不是说你可以在1两天内到达这个效果。另外，当你吃马卡时，记得掌握炖肉或直接浸泡水的方法。你也能够选择酿造酒来吃。但是，请注意，未成年妇女或哺乳妇女不推荐吃玛卡。