孕妇吃燕窝的最好时段是甚么？

据我所知，最好在怀孕的头3个月和最后3个月吃燕窝，由于胎盘还没有完全发育。容易流产，吃鸟巢后会起到保护胎儿的作用。在怀孕的最后3个月吃鸟巢是为了避免胎儿健康问题。每天使用大约3克鸟巢。但事实上，除这6个月，如果孕妇想在怀孕期间到达更好的营养和美容效果，吃燕窝其实不重要。