6堡茶提神还是安神

6堡茶能帮助你改良睡眠质量。对茶的第1种理解应当是提神醒脑，但这只是1种未发酵的绿茶。经太高度发酵的6城堡茶几近没有使人兴奋的，茶叶中含有使人振奋的茶氨酸。因此，在业余时间喝1杯6堡茶可以帮助失眠的人改良睡眠质量。