代餐粉怎样吃？可以代替平常的饮食吗？

代餐粉可温水冲泡,搅拌均匀后立即食用。具有高纤维、低热量的特性。利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄取，进而到达减肥的目的。