情绪低落怎样调理？

　　
1、心情不好，情绪低落的时候容易多想，乃至把自己的未来想的1片黑暗。这个时候我们可以选择在1个空阔没有人的环境当中纵情地呐喊，把心情的所有不愉快的事情都呐喊出来。

　　
2、伤心的时候不要听慢歌，这个时候我们可以去听1些节奏快的轻音乐，也能够多去听1些自己喜欢的音乐，这样有益于自己公道地取倾诉自己的情绪。

　　
3、生活之事10有89不如意，英勇地去安然地取面对各种各样的生活。