高中生情绪紧张怎样减缓？

　　
1、很多高中生都出现过这样的问题，大考的时候紧张容易让自己发挥失常，高中生可以通过听歌来放心心情，这样对减缓自己紧张的情绪是非常有帮助的。

　　
2、考试之前紧张，我们也能够通过嚼口香糖的情势来减缓紧张的状态。

　　
3、把每次大型的考试都当作是1次小考，没有必要那末的紧张。