中学生调理心态的有效方法有哪些？

　　
1、中学生应当抽空多看1些心理方面的书籍，这样对调理自己的心态是非常有帮助的。

　　
2、中学生如果遇到自己没法解决的心理问题，可和时地去请教心理医生，不要1昧的埋藏在自己的心理，看心理医生实际上是1件很正常的事情。

　　
3、可以选择自己喜欢做的事情来转移注意力，这样也能够很好地去控制好自己的情绪。