卵巢功能早衰怎样办？

　　
1、保持心态端正

　　女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌相互联系，相互影响，因此女性应学会掌控良好的心态，学会排解不良情绪，以避免下降机体的抗病能力，致使卵巢早衰的产生。

　　
2、注意营养均衡

　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除蛋白质充足摄取外，脂肪及糖类应适当，同时特别注意维生素E、D及矿物资如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改良皮肤弹性，推延性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调理免疫功能。

　　
3、运动锻炼

　　适当加强运动，运动有益于增进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚饭不宜过饱，晚上不做剧烈运动。保持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，减缓心理压力，并能提高人体免疫功能。