请问1下褪黑素吃1片会多久入眠？我最近入眠时间特别长，听说褪黑素能减少入眠时间就想试试

褪黑素是可以缩短睡眠时间的，吃1片入眠时间还是要根据每一个人的身体情况，不同人会有不1样的入眠时长。