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请问1下褪黑素吃1片会多久入眠？我最近入眠时间特别长，听说褪黑素能减少入眠时间就想试试

日期：2024-05-03 06:54:11来源：健康问答人气： 我来评论

精选回答

褪黑素是可以缩短睡眠时间的，吃1片入眠时间还是要根据每一个人的身体情况，不同人会有不1样的入眠时长。

调节情绪 时间 褪黑素 就想

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