不吃饭喝蛋白粉减肥吗？那吃多久才能有效果？

蛋白粉主要是用于增加肌肉和补充营养的，所以不吃饭光吃蛋白粉是不能减肥的，要减肥1定要配适合当的运动，公道的饮食。