含糊萝卜素的食品有哪些？找些比较常见在菜市场能买到的

含糊萝卜素的食品主要是橙黄色和绿色蔬菜。主要有菠菜、胡萝卜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。