如何养肝气最是简单是并且也有效的?

常常侧卧睡觉就可以养肝气。侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。由于肝经在人体两侧，侧卧的时候，不论是左边卧还是右边卧，都能养肝气。由于人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血1归到肝经，人体就可以安静入眠并且开始1天的造血功能了。