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鲜枣的功效有很多，常常吃枣是有好处的，红枣有补血，避免贫血，骨质疏松的功效，鲜枣里面有很多营养价值的成份，鲜枣治愈丰富的功能活性成份，包括累黄铜，糖分等等，常常吃红枣是能够改良血脂，下降胆固醇的作用，对有高血压，高血脂的人来讲是很好的，每天吃鲜枣还能够美容养颜的功效，可以补充人体却所需的维生素C，能够提高人体的免疫力和健身的功效，但是1次性不能吃太多，容易引发消化不良的现象
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