3高人群晚饭应当吃甚么？有甚么注意的？

高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚饭过于丰盛有着必定的联系。鸡、鸭、鱼、肉、蛋虽然都是有营养的好东西，可是却不合适晚饭食用，它们会令人体内胆固醇含量增高，时间久了自然就会引发动脉硬化和冠心病。