肝气不顺才会这样，请问肝气不顺的话应当要怎样才能调理好呢？

肝气郁结是由于心情愁闷和生活饮食不规律引发的，所以平时要注意不要熬夜要多注意休息，饮食方面可以多吃些动物的肝脏，肝脏中除含有丰富的矿物资元素也能有效地帮助养肝护肝，还应当要多吃些新鲜的水果蔬菜，既能补充体内的维生素，也能帮助加快体内的新陈代谢，平时可以做适当的运动，另外还要多出去走走保持心情放松愉悦，这样肝气不顺的症状就会渐渐调理好了。